Estiramientos
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ESTIRAMIENTOS
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Artes
Trabajo individual y en equipo
Aplicación Video
Video de la serie Danza Contemporánea para diseñar un circuito de calentamiento de músculos y articulaciones.
Sugerencia de uso
Los alumnos responden a la pregunta ¿por qué importante realizar ejercicios de calentamiento antes de bailar?, la discusión se centra en que se:
- Evitan lesiones
- Aumenta la temperatura del cuerpo
- Activa lentamente el cuerpo
- Estiran articulaciones y extremidades
El docente proyecta el video y al finalizar solicita que re reúnan en equipos para diseñar un circuito de calentamiento y una porra motivacional, añade que la danza requiere de un calentamiento previo y de una preparación emotiva, llena de energía. Al finalizar comparten con sus compañeros.
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