Ejercicios de calentamiento
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EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Artes
Trabajo individual y en equipo
Aplicación Video
Video del estudio de ballet "Danza Ballet Senior" para trabajar con una rutina de calentamiento con la finalidad de evitar lesiones al bailar.
Sugerencia de uso
El docente pregunta al grupo ¿por qué es importante prepararse físicamente antes de iniciar la clase de danza?, entre todos comentan sobre:
- Estiramiento
- Calentamiento de músculos
- Despertar el cuerpo
- Aumento de la temperatura
El docente complementa que además de realizar calentamientos de músculos y articulaciones, deben prepararse en cuanto a la emotividad y energía. Después solicita a los alumnos que se reúnan en equipos para diseñar una rutina de calentamiento y una porra motivacional, para enseguida compartir con sus compañeros.
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