Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Introducción a la importancia de una alimentación equilibrada y la práctica regular de ejercicio.


• Actividad: Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Indicar a los alumnos que registren en su cuaderno los alimentos y bebidas que consumen durante un día en casa y en la escuela.

Sesión 2:

• Revisión de los registros de los alumnos sobre sus consumos de alimentos y bebidas.


• Reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables y beber agua simple potable.


• Actividad: Realización de una tabla comparativa para identificar los alimentos y bebidas saludables y no saludables que consumen en casa y en la escuela.

Sesión 3:

• Introducción a la importancia de la práctica de actividad física para una vida saludable.


• Actividad: Realización de una lista de las actividades físicas que realizan en su vida diaria.


• Explicación de la relación entre una alimentación saludable, el consumo de agua y la práctica de actividad física.

Sesión 4:

• Elaboración de un plan de alimentación saludable y de actividad física para mejorar la salud.


• Actividad: Los alumnos dibujar