Muestre a los alumnos el video sugerido en el MED. Posteriormente pida que comenten por qué creen que es importante comer alimentos sanos y realizar ejercicio.

Entregue una impresión como la sugerida en el MED y con ayuda de su plato del bien comer (elaborado en clases anteriores), deberán formar la pirámide alimenticia, la cual les permitirá identificar con facilidad los alimentos que deben consumir menos y los alimentos que deben consumir más.

• Cada estudiante le colocará mica a su pirámide, con la finalidad de que la puedan llevar a todas partes y apoyarse de ella a la hora de elegir los alimentos a consumir.

Organice a alumnos para que salgan al patio con los alimentos que trajeron previamente de casa, los cuales tienen que ser frutas y verduras, de ser posible compartirán sus alimentos.

• Sentados en grupo, sugerirán ideas para poder llevar, durante el ciclo escolar, “un recreo saludable”.

Solicite a los alumnos que en el diccionario busquen las siguientes palabras:

• Dieta
• Comida
• Saludable
• Bienestar

Anotarán en su cuaderno el concepto de cada una.

Solicite que, en grupo, hagan un acuerdo en donde anotarán las medidas que tomarán para poder llevar una buena alimentación, ejemplo: de lunes a jueves traemos nuestra botella con agua simple y el viernes con agua de sabor.

Una vez que tengan su acuerdo, cada estudiante lo anotará en su cuaderno y también lo escribirán en una cartulina, la cual deberá ser pegada en su salón.

Una vez terminado su acuerdo, proporcióneles una impresión como la sugerida en el MED, en la cual deberán realizar algunos ejercicios, como sopa de letras, etcétera.

Cuestione a los estudiantes: ¿qué otro elemento, aparte del plato del buen comer, es indispensable para tener una vida saludable?, después se les presentará a los alumnos la “jarra del buen beber”, la cual deberán colorear y colocar en su cuaderno.