Compartida por: Esther López-Portillo
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| 1215 | Planeación Interactiva de educación básica | ||||||||
| Nivel escolar | Primaria | Grado escolar | 5to grado | Asignatura | Educación Física | Bloque | II | Semana | 14a |
| Tema | Reconocimiento de movimientos rítmicos, cuya fluidez en su ejecución permite un mejor resultado y economizar el esfuerzo al graduar sus acciones | ||||||||
| Competencia a desarrollar | Manifestación global de la corporeidad | Duración | 1 hora | ||||||
| Aprendizaje esperado | Distingue la coordinación dinámica general de la segmentaria a partir de formas de locomoción, participando en actividades rítmicas y juegos colectivos | ||||||||
| Etapas | Tiempo sugerido | Secuencia didáctica | MED | Página libro de texto | |||||
| Inicio | 00:15 | 1. Explicar al grupo que en esta sesión, realizarán distintos ejercicios para continuar trabajando la locomoción. Comentar que utilizarán la posición vertical en ascenso: trepar y escalar. Recordar la importancia del calentamiento. Pueden revisar el recurso sugerido. 2. Resolver con el grupo el crucigrama del recurso “Movimientos locomotores”. Al terminar, pedir que recuerden cuáles han realizado desde las dos sesiones anteriores y para qué actividades específicas. |
Movimientos locomotores
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| Desarrollo | 00:30 | Realizar las actividades en el patio. Para realizar las actividades de esta sesión se utilizarán espalderas; la ventaja es que se pueden ejercitar habilidades para trepar y escalar, a una baja altura por lo que se evitan riesgos de caída. Si la escuela no cuenta con espalderas, se puede crear una cuadrícula de cuerdas gruesas y nudos, y fijarla a la pared, cuidando que sea una baja altura. 3. El documento para el docente “Educación Física en el medio natural”, aporta elementos para aprovechar las condiciones del entorno con el fin de realizar diversas actividades al aire libre en el entorno natural. Específicamente para esta sesión, se sugiere leer el Bloque 4: “El desplazamiento vertical (la escalada)”. 4. Realizar una breve sesión de calentamiento que inicie con estiramientos musculares y movimiento articular, seguido por ejercicios aeróbicos. Concluir con una serie de inhalaciones y exhalaciones profundas. 5. Explicar al grupo que deberán realizar los ejercicios a la orden del profesor; el propósito es iniciar suavemente, buscando que se familiaricen con la actividad y la espaldera, para después aumentar poco a poco, el grado de complejidad: - Subir y bajar de las espalderas libremente, de todas las formas que se les ocurra. - Recorrer y desplazarse a lo largo de las espalderas libremente, como lo deseen, con la única condición de avanzar en una sola dirección. - Dividir al grupo en dos equipos, cada uno debe iniciar en un extremo. Los equipos atraviesan las espalderas esquivando a sus compañeros que vienen en contra sentido. - Intentar desplazarse con movimientos largos y cortos de las extremidades, utilizando sólo la fuerza de brazos o piernas, girando sobre sí mismos. - En parejas: un integrante se sostiene de la espaldera con pies y manos, mientras que su compañero pasa entre él y la espaldera o sobre él, variando los agarres y desplazamientos. Intercambiar posiciones. |
Educación Física en el medio natural
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| Cierre | 00:15 | 5. Para la vuelta a la calma, pedir al grupo que camine en puntas, subiendo y bajando el pie, suavemente y sin tocar el piso. Realizar ejercicios de estiramiento para piernas y brazos, reforzar con inhalaciones y exhalaciones profundas. 6. Al terminar, comentar con el grupo: - ¿Cómo les parecieron las actividades de trepar y escalar? - ¿En qué momentos de la vida cotidiana resulta útil este tipo de locomoción? - ¿Qué tipo de desplazamiento fue más complicado?, ¿por qué? 7. Solicitar a algunos voluntarios que marquen en cámara lenta, los movimientos de los diferentes desplazamientos. Pedir al grupo que a partir de la observación, identifiquen qué segmentos corporales se involucran más en cada uno. |
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| Evaluación | |||||||||
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