Conoce el “Plato del bien comer”

0 votos

CONOCE EL “PLATO DEL BIEN COMER”

Sugerido por Sandra Cara | Dic. 11, 2020
Primaria > 3er período escolar (9 a 12 años) > Ciencias Naturales y tecnología
Herramientas para docentes Trabajo individual
Video

Recomendada para cuando el grupo está:

Estimula principalmente las inteligencias:


Video didáctico cuyo objetivo principal es explicar el “Plato del bien comer”. Comienza con la descripción de sus componentes, continúa con la explicación de cómo elaborar un menú saludable y concluye mencionando los riesgos que conlleva una mala alimentación.

Sugerencia de uso

1. Organizar a los estudiantes en equipos y proyecta el MED “Conoce el plato del bien comer”. Solicita a los estudiantes que presten atención.

2. Al finalizar la proyección, dicta las siguientes preguntas y pide que las respondan en equipo:

a)    ¿Cuántos y qué grupos de alimentos componen el “Plato del bien comer”? (R: Está conformado por tres grupos: frutas y verduras (grupo verde), cereales y tubérculos (grupo amarillo), y alimentos de origen animal y leguminosas (grupo rojo).)

b)    ¿Qué nutrientes nos proporcionan las frutas y verduras? (R: Fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales.)

c)    ¿Qué nutrientes nos proporcionan los cereales y los tubérculos? (R: Energía)

d)    ¿Qué nutrientes nos proporcionan los alimentos de origen animal? (R: Hierro y proteínas)

e)    ¿Qué tipo de alimentos debemos consumir en menor medida y por qué? (R: Alimentos de origen animal, ya que tienen grandes cantidades de grasa y colesterol.)

f)     ¿Qué cantidad de agua se debe consumir diariamente? (R: 2 litros de agua)

g)    ¿Cuáles son los beneficios de llevar una alimentación saludable? (R: evitar enfermedades como la obesidad, desnutrición, diabetes, anemia, osteoporosis, hipertensión)

3. Repite nuevamente el video, en caso de que presenten dificultades para responder las preguntas anteriores.

4. Revisen, de manera grupal, las respuestas y orienta a los estudiantes a que reflexionen sobre la importancia de alimentarse adecuadamente.

5. Pide que, en equipos, elaboren un menú saludable, recuérdales que debe contener un alimento de cada grupo.

6. Revisen de manera grupal los menús y retroaliméntense con los consejos del resto del grupo.

 

 

Compartir MED en classroom:

Para compartir en classroom debes iniciar sesión.

ARCHIVOS

Este MED se usa en estas planeaciones:

1406-conoce-y-explica-los-riesgos-para-la-salud-de-consumir-alimentos-con-alto-contenido-de-grasas-d
Conoce y explica los riesgos para la salud de consumir alimentos con alto contenido de grasas, del alcoholismo y del tabaquismo y desarrolla conductas saludables para evitarlos.

Sandra Cara Sandra

Para dejar un comentario debes iniciar sesión.