RESPIRACIÓN PARA ENTRAR A ESCENA

El trabajo escénico exige que la actriz o el actor entrenen tanto física como vocalmente para que su desempeño en el escenario sea espectacular. Para ello, son fundamentales los ejercicios de respiración diafragmática.

Reproduce el video e indica que hagan un diagnóstico cómo respiran normalmente. Cuando inhalan, ¿se infla tu pecho o abdomen? A continuación, indica que repitan los tres pasos para trabajar con la respiración diafragmática que les permitirá mayor volumen de aire y, en consecuencia, mayor volumen para que todos los escuchen:

       a) Poner las manos a la altura del ombligo y moverlas al momento de inhalar.

       b) Colocar las manos a la altura de las costillas flotantes, inhalar y exhalar.

       c) Abrazar las costillas con las manos y estíralas hasta la zona baja, inhalar y exhalar.

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Etiquetas:
#Respiración #Diafragma #Abdomen #Exhalar #Inhalar #Obra teatral