CLAVES PARA EL MANEJO EMOCIONAL DEL MIEDO AL CORONAVIRUS

Artículo en el cual Mercedes Bermejo, coordinadora de la Sección de Psicología Clínica del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Aconseja mantener el buen estado de ánimo, la calma y la tranquilidad. Además, se debe consultar solo información fuentes oficiales generada por expertos y organismos internacionales como la Organización Mundial de la Salud (OMS). También habla sobre diferentes técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación, el mindfulness y la autoconciencia. Realizar actividades placenteras o agradables para las que no se suele tener tiempo, como leer o ver una película. Los adultos deben adaptar la información para los niños en torno a cómo se originó el brote de coronavirus y dar la importancia que merece la prevención de la transmisión, así como a las medidas de higiene Lo importante es reducir situaciones de alarma que afecten a menores. En el artículo se incluye un texto titulado: "Rosa contra el virus. Cuento para explicar el coronavirus y otros posibles virus a los niños", un material completamente ilustrado elaborado por la Sección de Psicología Clínica, de la Salud y Psicoterapia del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, en colaboración con la Editorial Sentir.

Te invitamos a que leas el artículo de Mercede Bermejo y descargues el cuento Rosa contra el virus para leerlo a los pequeños y proporcionarles tranquilidad.

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