Lubricación articular
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LUBRICACIÓN ARTICULAR
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Educación Física
Trabajo individual
Juego, rompecabezas, trivia Video
Video que presenta ejercicios para lubricar las articulaciones, con el propósito de activar el cuerpo para evitar lesiones durante la participación en juegos de invasión de cancha.
Sugerencia de uso
El docente proyecta el video (duración 1:14) para que los alumnos inicien con los ejercicios de calentamiento, previos a la participación en juegos de invasión. Pide a los estudiantes que sigan cada uno de los movimientos y complementen con caminata, trote y carrera. Destacar que la lubricación de articulaciones es importante para evitar lesiones.
Después organizarlos en equipos mixtps, con el mismo número de integrantes, para que preparen su estrategia de juego con la que intentarán ganar el partido.
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