Ejercicios de calentamiento

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO

Sugerido por SANDRA BECERRIL | Feb. 11, 2016
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Educación Física

Herramientas para docentes Trabajo individual y en equipo
Actividad Ejercicios, práctica Video

Recomendada para cuando el grupo está:

Estimula principalmente las inteligencias:


Video donde se muestra una rutina de ejercicios que deben realizarse previo a la actividad física.

Sugerencia de uso

El docente comenta con los alumnos que una medida importante para evitar lesiones durante la actividad física, es hacer una rutina de calentamiento. Posteriormente proyecta el video y pide  a los alumnos que observen con atención. Al finalizar, pide que algunos voluntarios pasen al frente para que hagan algunos movimientos, que deberán realizar el resto de sus compañeros a manera de calentamiento. Posteriormente podrán realizar algún juego de velocidad. 

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