El calentamiento de un bailarín
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EL CALENTAMIENTO DE UN BAILARÍN
Secundaria > 4to período escolar (12 a 15 años) > Artes
Herramientas para docentes
Actividad Wikis y sitios de referencia y consulta
Sitio web que expone una serie de ejercicios de calentamiento físico para preparar el trabajo dancístico y evitar lesiones.
Sugerencia de uso
El docente lee el documento para reconocer las partes del calentamiento:
- General. Respiración, movilidad articular, activación muscular y estiramientos.
- Específico. Movimientos que forman parte de la actividad y marchas en orden de intensidad.
- Activación. Correr, saltar, elevar, flexionar.
Es importante que los alumnos comprendan las diferencias entre calentamiento (antes del trabajo dancístico) y estiramiento (al finalizar la actividad).
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Oswaldo
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